一般来说，宝宝6个月左右可以开始添加辅食。此时，宝宝的消化功能已经发育完全，可以正常消化辅食了。同时，宝宝此时正处于快速发育的时期，营养的摄入也提高了，所以家长们可以根据宝宝的营养需要考虑添加适量的辅食，以补充宝宝的营养。

添加辅食时，宝宝身体新陈代谢活跃，容易出现恶心、呕吐等情况，因此家长们可以考虑每次添加少量的辅食，并且在辅食中添加适量的果蔬，以增加膳食多样性。并且，在添加辅食的过程中，要注意宝宝的饮食习惯，不要添加宝宝不愿意吃的食物。最后，要记住，添加辅食是一个逐渐过程，家长们要耐心细心地帮助宝宝接受新的辅食，以确保宝宝的营养摄入。