试管婴儿胚胎移植后休息的时间，主要取决于患者的身体状况。对于这位朋友来说，他身体状况比较健康，但有过几次手术，情绪偏紧张，比较疲劳，但是没有任何特殊的疾病。那么建议他休息约2周，以保证他身体的健康。

休息的具体要求

饮食：休息期间，要注意补充营养，多吃含有铁质、维生素B12、叶酸和钙的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜等，以及水果，全麦等，要注意控制饮食，不要暴饮暴食，避免过量的油腻食物。运动：休息期间，可以适当的进行适度的有氧运动，如走路、慢跑，每周运动次数不宜超过2次，每次运动时间不要超过30分钟，以免过度疲劳。睡眠：休息期间，要注意充足的休息，保证每天八小时的睡眠，补充身体的能量，以免过度疲劳。

Tips：

试管婴儿胚胎移植后，建议休息约2周，此期间要注意良好的饮食和睡眠，还可以进行适度的有氧运动，以保护身体的健康。